Nasz codzienny styl
życia niezwykle szkodzi naszemu organizmowi.Zbyt wiele czasu przesiadujemy w pracy. Po powrocie do
domu oczekują na nas dodatkowe obowiązki i rozwiązywanie problemów
rodzinnych. Często bywamy tak zabiegani, że nie mamy czasu
normalnie zjeść. Zazwyczaj chwytamy cokolwiek w biegu, często jakąś słodką przekąskę, która ma tylko zapełnić nasz żołądek. Przemęczenie staramy się zlikwidować kolejnymi filiżankami kawy. Mało sypiamy, chodzimy przemęczeni i rozdrażnieni. Posiada to szkodliwy wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale też na kondycję psychiczną i relacje z bliskimi.