Skontaktuj się

Odkąd zaczęło się upowszechniać tak zwane healthy life, to znaczy zdrowe życie, coraz więcej ludzi zaczyna pilnować nie tylko tego jak często i ile zjada, lecz również co zamierza podać do zjedzenia dla siebie i dla bliskich.

Insanity to bardzo obciążający nasz organizm trening wytrzymałościowy. Dzięki interwałowym ekstremom, wykonywanym przez co najmniej dwa miesiące budujemy siłę, wytrzymałość i masę mięśniową. Podobnie jak w intensywnych dietach nic nie dzieje się „za darmo”. Ceną jaką trzeba zapłacić jest ogromne poświęcenie i dotrwanie do końca - nie jest to przyjemne zadanie.
Jeśli nie uprawiałeś i nie uprawiasz dowolnego sportu (na poziomie wykraczającym poza absolutne amatorstwo) trening insanity nie będzie właściwy dla ciebie.

Nie bez przyczyny mówi się, że zdrowie jest jedną z najcenniejszych wartości w życiu człowieka. Zdrowa osoba nie zawsze ceni skarb sprawności fizycznej i dopiero poważna choroba jest punktem zwrotnym, który pozwala na uświadomienie sobie jak duże znaczenie ma odpowiednie funkcjonowanie organizmu. Z tego względu, należy możliwie jak najlepiej zatroszczyć się o zdrowie.

Troska o własne zdrowie jak i dobre samopoczucie jest obecnie naprawdę niezbędna. Zaniedbania w tej kwestii mogą stanowić początek niemałych trudności, jakich wykluczenie może nam zabrać dużo czasu oraz pieniędzy. Nie powinniśmy wobec tego przenosić pomysłów na zmiany w swoim życiu na później, lecz rozpocząć ich wprowadzanie jeszcze dziś. Zacząć powinniśmy od diety.