Fototerapia, a więc leczenie za pomocą światła

Zauważasz u siebie zmniejszenie aktywności, kłopoty z koncentracją oraz porannym wstawaniem? Czujesz ciągły niepokój, dokucza Ci nadmierna senność? Nie obwiniaj się, ponieważ to wina klimatu w którym przyszło nam żyć. A dokładniej zbyt małej ilości promieni słonecznych.

Niski przekaz światła słonecznego docierającego do siatkówki naszych oczu może być nawet najważniejszym powodem powstawania depresji. Światło wpływa na sposób działania wielu struktur mózgowych, na procesy powstawania i regulacji neuroprzekaźników oraz hormonów niezbędnych do wielu życiowych czynności.



Zważywszy na to, że najbardziej prawdopodobną przyczyną powstawania depresji sezonowej jest niewystarczająca ilość światła słonecznego docierającego do nas w zimowych miesiącach, zasadniczym sposobem leczenia tego zaburzenia jest fototerapia (z użyciem specjalnych do tego celu lamp fluorescencyjnych).

Wciąż masz znaczne problemy z wyszukaniem interesującej oferty? Nie przejmuj się - sprawdź te propozycje, one z pewnością Cię nie zawiodą.

Opiera się ona na naświetlaniu oczu pacjenta sztucznym jasnym światłem o mocy zbliżonej do naturalnego, a kilka lub kilkanaście razy silniejszym od zwykłego domowego oświetlenia.

Jak przebiega zabieg naświetlania? Naświetlanie lampą do fototerapii jest bardzo wygodne gdyż można jej używać w warunkach domowych. Duże znaczenie ma odległość, w jakiej lampa do światłoterapii znajduje się od danej osoby - lampy do światłoterapii. Taka wiadomość musi być widoczna się na opakowaniu tudzież w instrukcji obsługi urządzenia. Pacjent zajmuje pozycję przed lampą w odległości około pół metra i słucha muzyki, pisze list albo rozwiązuje krzyżówkę, co pewien czas patrząc na światło. Fototerapia jest pomaga w 80 procentach przypadków i szybko przynosi efekty. Już po paru dniach naświetlania odczuwa się ulgę i poprawę nastroju, zmniejsza się również uczucie apatii i normuje się apetyt.

Światło może pomóc się zrelaksować, służyć odzyskaniu sił. Trzeba jedynie wiedzieć jaka barwę wybrać przy danej dolegliwości, ponieważ każda tkanka inaczej reaguje na kolor. Kolorem niebieskim – wzmocnimy koncentrację, czerwonym - dodamy sobie energii i wzmocnimy organizm. Żółty „zastąpi” nam promienie słoneczne: odpręży i uspokoi.