Dzisiaj trudno wyobrazić sobie, aby żył ktokolwiek, komu nie zależy na pięknym wyglądzie.
Chęć utraty wagi oraz wyrzeźbienia smukłej sylwetki to zaledwie początek sukcesu.
Niestety ogrom
osób posiada słomiany zapał i najczęściej kończy się na dużych obietnicach. By nie porzucić ćwiczeń po kilku próbach, przyda nam się trener. To
osoba, która weźmie nas w ryzy i przeprowadzi przez trudny czas gubienia zbędnych kilogramów i budowania swoich mięśni. Będzie to czas utraty chęci oraz niekiedy złości, ale również radości z osiąganych postępów. Trzeba przecież jasno sobie
powiedzieć, że szczupłą sylwetkę nie możemy osiągnąć w trzy tygodnie. Reklamy tak sugerują, gdy oferują różne pigułki i herbatki, ale to kompletne kłamstwo. Jedynie treningi i zdrowa dieta dadzą wyczekiwany i trwały efekt. Aby nie załamywać się tym, że efekty nie będą dostrzegalne od razu, należy przed sobą widzieć pojedyncze cele. To ułatwia zadanie. Oprócz tego wsparcie coacha będzie nieodzowne. Nie tylko będzie on wymyślał dla nas ćwiczenia,
które skutecznie pozwolą nam zwalczać tłuszcz, ale nie dopuści też do żadnej kontuzji. Nierzadkim problemem ludzi, którzy trenują sami, jest to, że robią sobie krzywdę.
