Mięśnie
odzież sportowa
Dziennikarz: Adidas
Na podstawie: Adidas

Jak dbać o zdrowie

Kto nie chciałby posiadać własnej siłowni w domu, oczywiście nie mówimy o kompleksowym wyposażeniu siłowni, gdyż prawdopodobnie nie starczyło by nam miejsca, a jedynie o kilku najważniejszych urządzeniach budujących najważniejsze grupy mięśni.
Sport, bieganie w parku
Dziennikarz: http://sxc.hu
Na podstawie: http://sxc.hu

Dobierzmy odpowiedni sprzęt do ćwiczeń pod siebie

Jeżeli chcemy zacząć ćwiczyć, lecz nie bardzo rozumiemy, jakie sprzęt do ćwiczeń będzie dla nas dobre, to z pewnością trzeba wpierw udać się na siłownię. Tam będziemy posiadali szansę poćwiczyć na każdym sprzęcie, dzięki temu prościej będzie nam podjąć decyzję, co powinniśmy dla siebie zakupić i jakie treningi najmocniej będą wypełniały nasze pragnienia, kiedy idzie o kształtowanie naszej sylwetki.
kobieta
Dziennikarz: jlastras

Co jest konieczne, żeby pięknie wyrzeźbić swoje ciało?

Wielu czynnych sportowców wie, że używanie w codziennej diecie różnych suplementów, w pozytywny sposób wpływa na poprawienie ich kondycji oraz metabolizmu.
kulturysta
Dziennikarz: istolethetv
Na podstawie: flickr.com

Jak dobrze, a jednocześnie skutecznie wybierać suplementy na siłownię?

W współczesnych czasach coraz większa liczba ludzi zapisuje się na siłownię albo zwyczajnie decyduje się rozpocząć uprawianie jakiegoś sportu. Fachowcy bardzo się z tego cieszą, bo aktywne życie najczęściej oznacza mniejsze kłopoty ze zdrowiem w życiu.
Odzież sportowa
Dziennikarz: Adidas
Na podstawie: Adidas

Sprzęt do treningu w domu

Fitness w domu – orbitrek, czy bieżnia?
Wszyscy wiemy, jak ważny jest aktywny tryb życia. W jaki sposób jednak ćwiczyć, kiedy żyjemy w nieustannym pośpiechu i brakuje czasu na wyjście na siłownię? To proste! Trzeba zaopatrzyć się w sprzęt fitness w domu. Niezwykle popularne są bieżnie treningowe oraz orbitreki. Co jednak wybrać? Spróbujemy odpowiedzieć na pytanie „bieżnia do biegania, czy orbitrek kettler?”
trener
Dziennikarz: J@YGS
Na podstawie: http://www.flickr.com

Determinacja, to sposób do zdobywania rezultatu.

Przeciętny facet, który pożąda, aby treningi na siłowni dostarczały mu efekty w formie powiększenia masy ciała w dobrym rytmie i idealnej rzeźby, prędzej czy później zgadza się na ćwiczenia z wykorzystaniem koksu.
Ćwiczenia na siłowni
Dziennikarz: JBLM MWR
Na podstawie: http://www.flickr.com

Zdrowe ćwiczenia i pożywienie, czyli aktywność fizyczna dla każdego

Aktywność fizyczna jest bardzo istotną funkcję w optymalnym działaniu naszego ciała. Obecnie przywiązujemy do niej ogromną wagę, jeśli chcemy zmienić swoją kształty czy też się odchudzić. Jeżeli pragniemy efektywnie zapobiec chorobie, otyłości albo po prostu poprawić swoje nastawienie, warto zacząć uprawiać którykolwiek sport.
efekt
Dziennikarz: DIAMANT
Na podstawie: DIAMANT

Na jakie przypadłości pomaga spożywanie wywaru z kminku zwyczajnego?

W aptece mamy aktualnie bardzo wiele różnorodnych ziół, jakie potrafią nam pomóc na dużo przypadłości. Jedne mogą pomóc na brzuch, inne na nerki. Zazwyczaj jest to leczenie doraźne, jakie w żaden sposób nie zastąpi wizyty u doktora, jeśli przypadłości się nasilają.


Na jakie przypadłości pomaga spożywanie wywaru z kminku zwyczajnego?

Znakomitym przykładem na tego rodzaju uzdrawiające rośliny jest kminek.
Praca przy komputerze
Dziennikarz: Mike Gifford
Na podstawie: http://www.flickr.com

Jeżeli masz statyczną pracę, ciągle narzekasz na bóle mięśni i stawów – powinno się poznać kilka cennych informacji dla zapobiegania zwyrodnienia stawów i hemoroidom.

Dawno już zaprzestano dowierzać w historię, że na zwyrodnienie stawów i hemoroidy chorują wyłącznie osoby starsze. Ilość lat tego typu chorób zmniejsza się każdego roku jeszcze bardziej. Częstą przyczyną pojawiania się tego typu nieprzyjemności jest statyczny styl egzystencji, brak poruszania się i jakiejkolwiek aktywności.
masaż
Na podstawie: flickr.com

Masaż jako ważny czynnik wspomagający odchudzanie

Fachowcy z dbałości o nasze zdrowie i dobre samopoczucie wszędzie poszukują czynników wspomagających odchudzanie. Testy pokazały, że jednym z nich może być masaż zrobiony w określony sposób. Nie można jednak wyolbrzymiać jego dobrego działania.
1 2
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.