Nasz współczesny styl
życia bardzo szkodzi naszemu organizmowi.Za dużo czasu poświęcamy naszej pracy zawodowej. Po przyjściu do
domu oczekują na nas dodatkowe obowiązki oraz zajmowanie się rodziną. Często jesteśmy tak zabiegani, że nie mamy czasu
dobrze zjeść. Zwykle łapiemy coś w pędzie, najczęściej jakąś słodką przekąskę, która ma po prostu zapełnić nasz żołądek. Przemęczenie chcemy wyeliminować kilkoma kubkami kawy. Mało sypiamy, bywamy notorycznie zmęczeni i rozdrażnieni. Posiada to szkodliwy wpływ nie tylko na nasz
organizm, ale też na samopoczucie oraz relacje z najbliższymi.