Nowy rok to zwykle czas, kiedy obiecujemy sobie, iż zaczniemy regularnie ćwiczyć i dobrze się odżywiać - to pewnie jedno z najbardziej popularnych postanowień noworocznych. Żeby w tym roku wytrwać w takim postanowieniu, a równocześnie zbudować odpowiednią formę na zbliżające się
wakacje, na pewno musisz wziąć się za swoje ciało komp
leksowo.